Gut ausgestattet – Packliste für Wanderungen

Alle Wetterlagen bedacht?

Bedenken Sie, dass sich die Wetterlage in den Bergen rasch ändern kann. Auch wenn beim Weggehen die Sonne scheint, kann am Gipfel ein kühler Wind wehen. Ebenso gehört Regenschutz auf jeder Wanderung mit ins Gepäck. Falls der Weg zu schwierig wird, Nebel einfällt oder das Wetter sich stark verschlechtert, sollte man umkehren.

• Wanderschuhe: feste, knöchelhohe Bergschuhe mit ausgeprägtem Profil
• Gute, passgenaue Socken, die keine Falten werfen + ein Ersatzpaar. Beim Material ist eine Mischung aus Wolle und anderen Fasern ideal.
• Wanderkleidung: wählen Sie bequeme Funktionskleidung sowie Regenkleidung, die platz- und gewichtsparend verstaut werden kann. Empfehlenswert ist außerdem eine Regenhose.
• leichte Handschuhe sowie Mütze oder Stirnband gegen den Wind
• Sonnenbrille

Für die Stärkung unterwegs

Packen Sie genügend Trinkwasser ein, je nach Länge der Wanderung. Zur Stärkung und für den kleinen Hunger packen Sie geeignete Snacks ein, die vor allem komplexe Kohlehydrate und Vitamine enthalten sollten. Empfehlenswert ist Vollkornbrot mit Belag oder Aufstrich sowie mundgerecht geschnittene Rohkost. Ein guter und vollwertiger Energiespender ist außerdem Obst wie Äpfel oder Birnen. Auch Bananen liefern Energie, diese sollten aber gut verpackt sein und verspeist werden, bevor sie matschig werden. Müsli- und Energieriegel sowie Trockenobst und Nüsse liefern ebenfalls schnelle Energie. Für die Ankunft am Ziel oder als Motivator unterwegs dürfen es auch gerne Süßigkeiten sein.